病情分析：
      從您的情況來看的話，多數還是運動以后拉傷引起來的不要緊。
      指導意見：
      還是建議休息一段時間，可以吃點活血化瘀及抗炎鎮痛的藥物，希望對您的情況能夠有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個情況，建議您很疼痛的話，不能夠用力。
      指導意見：
      建議你如果持續疼痛，可以在醫院檢查一下x線，現在先用云南白藥噴霧劑消腫止痛。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你的腳非常疼。以前出現過這種情況嗎？做過什么檢查沒有？你的腳現在腫不腫？
      指導意見：
      我建議你，像你這種情況，首先拍一個x線片，如果骨頭沒有問題的話，臥床休息把腳抬高，是不能踢足球的。
      
      以上是對“我的腳從昨天開始疼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      僅憑你的描述暫時不能給予明確診斷，需要到醫院骨科行系統檢查后才能確診，建議避免劇烈運動，及時就醫，避免延誤病情。
      指導意見：
      建議就診正規醫院骨科，明確診斷后在醫生的指導下進行針對性治療，日常生活注意休息，加強營養，忌煙酒辛辣刺激性食物。祝健康！