病情分析：
      你好，考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂引起的多夢癥狀，可以口服七葉神安片和刺五
      指導意見：
      加片谷維素等治療一段時間。合理安排作息時間，多鍛煉身體，放松心情。睡前避免服用興奮飲料
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據你描述的情況引起說夢話的原因很多
      指導意見：
      ,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的，要注意休息,調節學習、生活所帶來的壓力。吃點安神補腦液看看
      

      你好從病情描述來看，存在說夢話的問題，需要積調整，提高睡眠質量。積極面對，注意勞逸結合，保持樂觀的心態，及時化解內心的壓力，消除人際關系中人矛盾，睡前做腹式呼吸，讓自己放松下來，祝健康快樂。
      
      以上是對“晚上一睡覺說夢說自己不知道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。
      指導意見：
      建議你調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。