病情分析：
      你好，根據你所說的這種情況有可能是運動過量而導致。
      指導意見：
      可能是由于當時跑步或運動時，損傷了腿部肌肉。平常可用艾葉燒水泡腳。適當服用活血止痛膠囊。運動不要過量。
      

      病情分析：
      根據你描述的癥狀來看，主要是考慮劇烈運動導致的肌肉或者是肌腱拉傷的。
      指導意見：
      這種情況主要是以休息和平時熱膚按摩為主，藥物治療的話，效果不是特別明顯，主要是平時注意防止再次拉傷。
      

      病情分析：
      像你這個情況是不是你原來的時候，嗯皮膚的問題所引起的情況。
      指導意見：
      有時候減肥特別過量的話，也會出現這種情況的，你可以適當的補充一點，鈣劑，有可能會恢復。
      
      以上是對“做腿部拉伸運動右腳后跟上的那根大筋會疼怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述分析，現在這種情況屬于是局部的軟組織損傷，一般來講首先就是要制動休息。
      指導意見：
      如果這時候要是再活動，會增加局部的疼痛感。之后外用云南白藥氣霧劑的治療，另外就是口服獨一味膠囊。大約一個月左右恢復