如果有減肥計劃的話，不建議使用吸脂手術等方法會有一定的副作用，而且還會反彈！推薦合理控制三餐，晚餐少吃主食，以運動為主每天堅持兩個小時的走步或跑步運動有助于達到減肥的效果！建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好！很高興回答你的問題，根據你的描述，你現在正在減肥中。
      指導意見：
      減肥沒有捷徑，只有少吃多運動，也就是每天盡量控制高熱量食物攝入，增加運動鍛煉，以消耗過多熱量，而達到減肥的目的。一些保健品沒有那么大的作用，只是利潤驅使商家推銷。希望我的回答能夠幫助到你，祝你天天開心快樂安康！
      

      病情分析：
      可以這樣說，要想減肥的話，可以通過自己的飲食和鍛煉就可以，沒有必要去吃產品減肥。
      指導意見：
      建議平時避免吃含糖量較高的食品，多吃一些含蛋白的食品。晚餐要少吃，餐后一定要堅持鍛煉。
      以上是對“我在八月份開始調理減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，不建議你購買，根本沒有降低脂肪粘稠度這一說法，減肥是降低身體的脂肪含量。
      指導意見：
      減肥最主要的就是適量減少飲食，多加鍛煉，健康減肥也不容易反彈。不要想著速成。