病情分析：
      你好，如果是你很年輕就長了很多白頭發，有可能是缺少微量元素鐵、銅。建議你有時間可以去醫院做一個微量元素水平檢測，查看是否缺少微量元素鐵、銅。
      指導意見：
      平時要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合。調整飲食結構，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內臟等含銅豐富的食品。
      

      病情分析：
      你的情況屬于脾腎陽虛引起的氣血虧虛血不養發導致白發的癥狀
      指導意見：
      建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治，注意休息不要熬夜。多吃核桃和黑色的食物多吃有營養的食物。
      

      病情分析：
      您好根據您的描述這種情況有遺傳性的沒有特別有效的方法幫你處理
      指導意見：
      建議你平時要注意休息保持情緒穩定加強營養多運動多鍛煉保證每天有充足的睡眠時間身體健康就可以啦
      
      以上是對“我14歲就有許多的白發該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！