病情分析：
      你好，朋友，您說的最近，頭暈腦脹，不想活動。人也沒有精神。
      指導意見：
      你這種情況考慮，晚上睡眠質量不好。多數與頸椎有關系。建議您平時少低頭看手機。沒事的時候多仰頭。注意頸椎保暖。
      

      病情分析：
      初步估計你的情況屬于陽虛陰盛引起的氣血虧虛出現的疲勞乏力精神差的癥狀。
      指導意見：
      建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥調理身體，早睡早起多運動提高免疫力。多吃有營養的食物。
      

      指導意見：
      頭暈腦脹，并疲勞有可能是與體質虛弱，氣血虛虧引起的，需要檢查確診，也可以對癥服人參歸脾丸，或補中益氣丸，氣血雙補丸等進行治療。
      
      以上是對“我最近覺得很疲勞，頭暈腦漲的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！