健康咨詢描述: 我的小孩二個月了可是肚子看起來跟沒生小孩樣怎樣能快點減到肚子上的肥肉?
剛剛生完孩子之后,腹部的贅肉比較多,不要過于擔心,目前你處于哺乳期,減肥不應該過度,要保證自身的營養來保證自身和孩子的健康,適當的運動飲食上葷素搭配合理即可,不要吃油性過大的食物
病情分析:
你好!很高興回答你的問題,根據你的描述,你腹部脂肪有點多。
指導意見:
如果在哺乳期,注意每天增加運動鍛煉時間,早晚可以做仰臥起坐,從開始的10個,逐漸增加個數,堅持下去就會改善。希望我的回答能夠幫助到你,祝你盡快成功!
病情分析:
目前的這種情況就是腹壁皮下脂肪改變,這本身就是一個產后身體恢復的過程,可以結合康復,
指導意見:
建議每天練習一個小時的瑜伽,平時規律飲食,三餐定量,晚餐減量,控制晚餐,油膩食物,
以上是對“我的小孩二個月了可是肚子看起來跟沒生小孩樣怎樣能快”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!根據你說的情況,女性一般生完孩子后一年可以恢復體型。
指導意見:
你剛剛生完孩子兩個月,肚子變化不大,很正常。你可以通過鍛煉來盡快恢復體型
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