病情分析：
      您好根據您的描述這種情況是由于頸椎有問題的原因引起的不適癥
      指導意見：
      建議你平時要注意休息多運動多鍛煉養成良好的睡眠習慣枕頭不要太高多按摩頸部促進血液循環
      

      病情分析：
      如果頸椎病還是要注意及時休息盡量保養好，減少玩手機的，
      指導意見：
      所以我建議你就近咨詢試試，必要時繼續配合休息減少疲勞，必要時繼續熱敷按摩治療試試。
      

      病情分析：
      你好，根據你以上所描述的內容來看這種情況下一般是頸椎強直引起的癥狀。
      指導意見：
      你好，建議你平時多注意休息，不要長期低頭玩手機，多按摩頸椎，促進血液循環。
      
      以上是對“有頸椎病,平時沒什么事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個情況考慮是低頭過多導致的頸椎病，引起頸部僵硬等癥狀。
      指導意見：
      可以做下針灸，推拿，理療治療。平常不要低頭過多，不要睡太高枕頭，一個半拳頭高度就可以了。平常多做頸椎保健操。
      

      病情分析：
      你好，你是因為長時間，玩手機，低頭造成對頸椎，肌肉僵硬和頸椎生理曲度變直。
      指導意見：
      建議你先拍個頸部的片子，然后可以做按摩復位。配合熱敷，火罐，針灸等理療。平時就不要總玩手機了，也不能久坐。不能躺沙發，也不能半躺在床上。祝你早日康復。
      

      你好，頸椎病主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，一般藥物很難根治。常規的治療方法諸如手術、封閉、牽引、理療、紅外線、推拿、按摩、針灸以及手法復位等沒有確切療效，有的治療方法有可能導致加重病情，甚至殘廢。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、通經活絡、消腫定痛的傳統中藥配合治療，可以標本兼治，見效快，療效確切，許多患者治愈后不會復發。