高中生，在家沉迷游戲

男 | 17歲 2017-09-11 23:45:55 1人回復來自

健康咨詢描述：高中生，在家沉迷游戲，通宵，來學校10.50熄燈睡覺，卻一直失眠腦子在胡思亂想，早上6.00起床白天上課補覺30分鐘，到底怎么辦

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2017-09-12 09:52:19 我要投訴

本患者的這一現象是睡眠不好的表現，睡眠持續不好大腦就會疲勞，就會引起沒精神，同時會導致記憶下降，注意力不集中，反應遲鈍等。建議中醫中草藥調理，提高睡眠和睡眠質量。。

本回答由精神病診治中心提供、推薦服務有（就診服務、義診服務）

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生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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