病情分析：
      您好，失眠應該是植物神經功能紊亂造成的情況，如果您不是太嚴重的失眠，建議您還是不要輕易使用安眠藥治療。
      指導意見：
      睡前喝一杯熱牛奶或者取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。這些都可以起到安眠的作用。希望您注意平時合理安排飲食起居，避免熬夜，適當多活動，保持良好的心情，可以用健腦補腎丸和谷維素治療一段時間觀察看看。
      

      病情分析：
      根據所描述情況看，中醫認為是心火旺所致，病因可能和情志有關。
      指導意見：
      建議服用朱砂安神丸
      預防措施：保持心情平靜，切勿過度思慮；多吃水果，不要吃辛辣食物。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友如果你現在有失眠、睡眠質量差的情況，有可能是植物神經功能紊亂引起的。
      指導意見：
      現在是需要去醫院中醫科檢查一下，確診后是可以服用健腦補腎丸、谷維素片、維生素B1片調理一下是比較好的，祝早日康復。
      
      以上是對“晚上睡覺一閉眼就想到恐怖的事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！