性別：男年齡：11歲
男 | 11歲 2017-09-07 20:36:32
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 性別:男年齡:11歲，就是胸部較大,無(wú)硬塊,一切正常 ，怎么樣治療一下,除了運(yùn)動(dòng)減肥,有沒(méi)有什么藥物之類(lèi)的??
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2017-09-07 22:11:22
指導(dǎo)意見(jiàn)：
藥物減肥真沒(méi)什么好處，對(duì)身體有害，而且容易反彈。減肥最健康的就是控制飲食聯(lián)合運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥一定要注意需要達(dá)到一定的強(qiáng)度才可以，例如您可能需要心率達(dá)到120-140次左右/分鐘，每次運(yùn)動(dòng)要維持30分鐘左右，這樣才能起到減肥效果。飲食量可以控制在原來(lái)的70%。少吃油膩，甜食，多吃蔬菜水果。
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