你的年齡還在青春發育期，要盡早戒掉手淫的習慣，否則時間長了會導致早泄和勃起功能障礙，另外對你的生殖器官發育會有一定的不良影響。多參加戶外運動健身，少接觸不良的視頻等刺激，把精力放在其他方面，很快就可以恢復。
      

      病情分析：
      你好，頻繁手淫可能引起陽痿，早泄，生殖器感染等，也可能影響以后性生活
      指導意見：
      所以建議您一定要積極戒除不良習慣，平時多多鍛煉身體提高免疫力，可以服用六味地黃丸調理

      病情分析：
      你好。根據你的描述。如果過早手淫。引發一系列并發癥的。
      指導意見：
      建議還是停止手淫。鍛煉身體。增強體質。多吃水果蔬菜。一般通過自身調理可以恢復正常的。
      
      以上是對“我16歲，手淫有點久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者頻繁自慰是可以造成生殖器感染，早泄等病情及癥狀。
      指導意見：
      建議避免頻繁自慰，就可以改善癥狀，循序漸進加強運動，高蛋白飲食，保持八小時睡眠。
      

      病情分析：
      長期手淫會引起性器官發育不良，腎功能提前衰退，還會引起陰莖彎曲、短小、陽痿、早泄的。
      指導意見：
      您現在還是需要盡早戒掉的，還要注意平時的飲食和生活習慣，注意補氣血和蛋白質，多飲水，避免使用刺激性的食物。