病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況并不能達到減肥的效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意按時吃飯就可以啦，注意避免過于油膩的食物，盡量少吃零食，多進行體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況。減肥是持之以恒的事情，是長時間的事情。
      指導(dǎo)意見：
      有毅力加油。晚上可以少吃。科學(xué)研究，酸奶是增肥的。可以喝純牛奶。希望幫助到你。
      

      病情分析：
      光是這樣沒有多大的效果，而且你是學(xué)生，飲食營養(yǎng)還是要注意的，只要有時間去操場運動，肯定能瘦下來
      指導(dǎo)意見：
      健康減肥及注意事項：1，均衡營養(yǎng)，魚肉豆蛋奶蔬菜水果粗糧都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一個雞蛋，一個牛奶，一個蘋果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃6～7分飽。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食，還有辛辣食物，寒涼食物。不熬夜（10.30前睡覺，保證睡眠8小時）3，適量的運動，如快速走路，跑步，跳繩，踢健，打羽毛球等。堅持一段時間，身體很快就健康的瘦下來。
      
      以上是對“我是一個學(xué)生我馬上要開學(xué)了我有點胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的問題，減肥的話，最好三餐按時吃，以清淡，易消化的食物為主，少吃零食，配合鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      健康的減肥，才是最重要的，不然的話，減肥不成，還容易導(dǎo)致胃病，營養(yǎng)不良等等疾病。三餐定時定量吃，清淡飲食，不吃油膩，油炸食物，鍛煉身體，自然會慢慢減輕體重。
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況也能減肥，但是能減多少斤不好說。
      指導(dǎo)意見：
      最好是再配合做些運動，像快走或者慢跑，每天一個小時左右。這樣能減肥效果好一些。
      

      病情分析：
      你的這種情況我看了一下一般建議你別亂減肥了，喝酸奶可能不行。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述情況我看了一下一般建議你別亂減肥了，喝酸奶可能不行的。
      

      病情分析：
      減肥還是以控制飲食，合理運動結(jié)合。“管得住嘴”，“邁得開腿”。
      指導(dǎo)意見：
      早上早起，喝一杯淡鹽水開始晨跑了，營養(yǎng)豐盛的早餐就換掉吧，該吃水果早餐法。午餐要吃好的，七成飽就好了，午飯以精肉，米飯，豆類的比較好，營養(yǎng)好不長膘。切記不管你多愛吃煎的油炸的都要戒掉。晚飯要吃但不能多吃。八點是運動高峰期。要是有時間的話可以報一個舞蹈班的，跳舞可以塑造你的完美身形的。10：00點必須保證自己已經(jīng)睡下。
      
      以上是對“我是一個學(xué)生我馬上要開學(xué)了我有點胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個有些人很容易減肥，有些人喝點水也長胖，你這個先試試
      指導(dǎo)意見：
      但是也不要過度，晚上可以適當?shù)倪\動一下，堅持住，應(yīng)該是會有效果的，但是不要過度的節(jié)食