健康咨詢描述: 感覺每天都不在狀態,記憶力差,每天魂不守舍一樣,感覺都不是自己了,記憶差的很,語言表達能力,也變得不好了,是不是因為我經常熬夜的了?,還希望各位叔叔阿姨,姐姐哥哥,和各位高手們!幫我看看了。謝謝!?
病情分析:
你好,根據你描述的每天不在狀態,記憶力差等情況結合你的年齡來看,就是長期熬夜造成的,不會有什么別的病。
指導意見:
建議你,一定要保證每天足夠的睡眠。長期熬夜睡眠不足,對身體傷害會很大。睡眠不足引起的危害已經開始在你身上顯現了
病情分析:
這種情況是神經衰弱。建議使用“安神補腦液”口服兩周,注意生活起居規律。
指導意見:
生活有規律,合理安排每一天的生活。保證充足的睡眠,早睡早起。保證飲水充足,每天8杯水。杜絕暴飲暴食,多吃蔬果谷類,不偏食,每餐8分飽,細嚼又慢咽,拒絕垃圾食品。堅持每天鍛煉或散步30分鐘。每天熱水泡腳,做適當按摩。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據你的描述,我分析,有關系
指導意見:
不能經常熬夜,休息不好,白天就沒精神,學習效率低。要養成早睡早起的好習慣
以上是對“感覺每天都不在狀態,記憶力差”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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