病情分析:
你好,根據你說的情況,身高受先天遺傳因素和后天的營養影響
指導意見:
建議你現在正處在青春發育期,正是身體發育成長的時候,平時要養成規律的飲食習慣,多吃蔬菜水果,注意葷素搭配,每天保證一杯牛奶,一個雞蛋,多吃豆制品類食物,多鍛煉身體,可選擇打籃球,有助于拉伸肌肉和骨骼有助于長高,可以一試。
病情分析:
你好,身高與遺傳,營養,運動有很大關系的。而且需要不定時的補點鈣片。
指導意見:
你好,建議你吃點營養的食物。積極參加一些有意義的活動。而且需要不定時的補點鈣片。
病情分析:
遺傳和后天因素決定了你的身高,你現在身高多少???有沒有做過骨骼檢查?
指導意見:
⒈影響長高的因素有多種,其中后天影響最大的是體育鍛煉。體育鍛煉能刺激機體內的代謝過程,從而導致骨組織的加速生長,尤其是各種各樣的動力性練習,如、跳遠、游泳等。⒉精神因素對長高也有很重要的影響。心理的激奮狀態能通過內分泌系統對身高發生積極影響。自信自己的個子一定能長得高高的,想象自己在不斷長高,對機體生長有積極的作用。⒊體育鍛煉后注意休息,保證充足的睡眠;飲食多樣化,多吃富含維生素和礦物質的食品,如肉、魚、新鮮蔬菜、水果和奶制品等,對長個關系極大
以上是對“我14歲今年一年都沒有長高是為啥子”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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