改善引起早泄的不良生活方式，比如久坐、熬夜、酗酒、手淫等。改變性愛(ài)的方式和技巧，比如增加前戲的時(shí)間和技巧，改變體位，有意識(shí)的中斷性交。體能訓(xùn)練，比如走路、跑步、游泳、深蹲、踮腳站立以及提肛訓(xùn)練，都有可能改善性功能狀態(tài)。
      

      病情分析：
      初步估計(jì)你的情況屬于腎陽(yáng)虛引起的陰莖勃起不堅(jiān)伴隨陽(yáng)痿早泄的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治以后再確定用那些藥物治療，艾灸關(guān)元足三里和太溪穴