病情分析：
      目前抑郁癥最佳治療方法是藥物治療,同時輔以心理治療.而藥物治療建議你采用中藥.抑郁癥經過合理的治療是完全可以治愈的.
      指導意見：
      不要總躺在床上,多做戶外運動,同時要樹立信心,積極的治療.我建議你采用中藥治療.,
      

      病情分析：
      您好，抑郁癥是神經癥的一種，是一種心境障礙，以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。
      指導意見：
      抑郁癥有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。多種抗抑郁藥物、物理治療（如鎮痛安眠枕）、心理治療都可以治療抑郁癥。
      

      病情分析：
      根據上面提供的信息，心情特別的壓抑，覺得自己不夠優秀，平時很在意別人的評價。不知道怎么辦？
      指導意見：
      這種情況可能是你的個性原因。個性比較小，但比較焦慮，在意別人的評價和眼光。所以說修正自己的個性，最重要。
      以上是對“天天覺得很壓抑，總覺得自己不夠好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！