那你目前的身高是158。現在16周歲女孩子的話不一定能長高，因為有部分孩子的話，16周歲的話，他可能一個長骨已經閉合，所以你最好做一個骨齡，看看長骨有無閉合。同時的話，按照你目前的一個身高來算，你的理想體重是53公斤。
      

      病情分析：
      身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經閉合，沒有閉合是還可以繼續長高
      指導意見：
      建議去醫院做個骨骺試驗看看，沒閉合的話你再通過運動和飲食上的調理是可以再長高的
      可以加強體育鍛煉，如跳高、跳遠、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等
      

      病情分析：
      身高取決于你骨縫是否完全閉合，閉合的話就不能再長高了，但以你現在年紀應該還沒有完全閉合，還是會再長高的。平時多吃含鈣豐富的食物，多做刺激骨骼生長的運動，如跳繩，游泳，瑜伽等運動
      指導意見：
      健康減肥及注意事項：1，均衡營養，魚肉豆蛋奶蔬菜水果粗糧都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一個雞蛋，一個牛奶，一個蘋果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃6～7分飽。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食，還有辛辣食物，寒涼食物。不熬夜（10.30前睡覺，保證睡眠8小時）3，適量的運動，如快速走路，跑步，跳繩，踢健，打羽毛球等。堅持一段時間，身體很快就健康的瘦下來。
      
      以上是對“我現在17歲，身高1米58”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況分析，減肥的正確方式就是減少飲食和運動。
      指導意見：
      這種情況，我建議你可以通過運動，減少飲食來實現，持之以恒兩個月左右，就能有成效。
      

      病情分析：
      你好！根據你的敘述，想要減肥就必須多做運動同時還要控制飲食。
      指導意見：
      建議參加一些體育活動：如打羽毛球一些具有彈跳運動的活動（可促進骨胳生長），引體向上等運動。減肥的話，一定要健康減肥，建議平時要適當控制飲食，避免吃油膩及高熱量食物，晚餐盡量少吃或不吃，可以用水果蔬菜代替，每天要有氧運動40分鐘以上，如快走，效果很好。