病情分析：
      美白是一個長久的課程。吃西紅柿就最好（西紅柿可以防曬也具有美白的功效），喝一些薏米粥（薏米可以美白），
      指導意見：
      用一些具有美白功效的化妝品如果想快速美白，就用面膜。美白效果更好。另外也要注意防曬。還有睡眠時間一定要夠。充足的睡眠是最好的美容方法.
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，個人的膚質和遺傳有很大的關系。
      指導意見：
      根據你說的情況，這種情況，平時可以用點美白霜，另外盡量避免曬太陽。是多吃點膠原蛋白含量高的食物，和維生素c含量高的水果
      

      病情分析：
      你好，皮膚的顏色跟遺傳以及后天的不注意保養有很大的關系。
      指導意見：
      建議你平時做好防護，避免長時間的日曬。另外多吃富含維生素C的食物有美白的效果。
      
      以上是對“我的連怎樣才能變變白呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果皮膚天生就比較黑的話，你使用美白產品的效果也是非常有限的
      指導意見：
      平時外出的時候注意做好防曬工作，無論在室內外工作都要用防曬霜，炎熱的夏天在戶外時，一定要帶遮陽傘和具有防紫外線功能的太陽鏡。可以喝一些牛奶，吃一些杏仁，早睡早起，保持皮膚的健康
      

      病情分析：
      你好！天生黑想變白大概只有通過用美容化妝品吧！健康就好，沒必要追求過分的白啊！
      指導意見：
      根據你的描述，你天生就黑。皮膚的黑白和血液有關，所以想變白真的不容易，除非用美容化妝品化妝可以。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的皮膚從小就黑，現在很想讓臉變白
      指導意見：
      皮膚顏色，身材高矮胖瘦都和遺傳有很大關系，你可以多吃些含豐富維生素C的水果蔬菜，同時盡量避免曬太陽