病情分析：
      女孩子在來月經的時候一定要忌食寒涼和辛辣的食物，不然會引起月經不調。
      指導意見：
      偶爾的吃一次也不要緊，你不用很緊張，平時多喝點紅糖水，在來月經的時候喝點益母草顆粒就可以了，以后不要再吃了。
      

      病情分析：
      月經期吃涼的食物，會增加痛經的機會，有的也會延長經期
      指導意見：
      不過已經吃了，也不要太糾結了，以后注意就好。腹部保暖。多休息，避免劇烈活動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，一般月經期間禁止吃生冷食物，會引起痛經，月經量少。
      指導意見：
      建議注意經期衛生，保持外陰清潔干燥，規律生活習慣，保持心情愉快，祝健康。
      
      以上是對“我還小，前幾天我來月經了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      吃了冷的刺激食物，會引起你肚子疼或者月經干凈的比較慢，一點點
      指導意見：
      建議你可以多吃豆類食物蔬菜水果，還有用熱水泡泡腳，還有不要熬夜，不要太累，不要吃辛辣冷刺激食物
      

      病情分析：
      根據你的描述是月經期間吃生冷食物，正常不應該吃的，這樣容易引起胞宮有寒出現痛經
      指導意見：
      建議以后月經前后及經期不要吃生冷食物水果，平時也盡量少吃，如果下次有痛經現象可以找中醫內科專家看看，根據情況開些中藥調理
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，來月經時吃了冰激凌，只要肚子不疼，月經沒有改變，就沒事。
      指導意見：
      建議你月經期注意休息，保持心情舒暢，補充各種營養物質，忌吃辛辣刺激性和生冷的東西。
      

      病情分析：
      你好，來月經的時候最好不要吃太涼的食物和接觸太涼的水。
      指導意見：
      因為經期受涼的話容易引起痛經，但是偶爾吃一次沒問題的，以后注意就可以了。
      
      以上是對“我還小，前幾天我來月經了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你說的情況已經14歲了，現在來月經了是很正常的現象，說明你已經進入青春期了。
      指導意見：
      月經期間最好不要吃生冷食物，也不用涼水洗碗，洗衣服，別用涼水洗臉，以免引起腹痛，不要做激烈運動，避免緊張勞累。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下月經來潮期間不適宜食用辛辣，生冷的食物。
      指導意見：
      建議在月經來潮期間注意休息，避免劇烈運動，忌食生冷，辛辣食物，同時注意保持外陰衛生。
      

      病情分析：
      月經期間是盡量避免喝酒食用冷飲、以及辛辣刺激性食物，避免出現腹痛、痛經等問題
      指導意見：
      你好小姑娘，經期注意保暖不要吃生冷刺激性食物，避免引起痛經等問題，下次多注意
      

      病情分析：
      你好，根據你提供材料你來月經已經有幾天了，已經接近尾聲，偶然吃一根冷飲，沒事。
      指導意見：
      建議你下次注意，月經期間禁止吃冷東西，可以吃熱的清淡飲食，注意不要勞累，有時間臥床休息。