病情分析：
      失眠可能和白天缺乏體育鍛煉，生活無規律，精神緊張等有關系的，注意適當鍛煉，情緒放松，看看是否有好轉。
      指導意見：
      嚴重時可以用舒樂安定口服幫助睡眠，但不能長期用的，以免引起依賴性或是用藥效果不好，主要是靠自我調理，檢查是否缺鈣。
      

      病情分析：
      你好
      根據你描述的情況，是失眠，壓抑，考慮是神經衰弱引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你要適當的增加運動，比如徒步，慢跑，跳舞等，配合服用谷維素和養血安神口服液治療。
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于典型的植物神經功能紊亂引起的癥狀，會引起失眠多夢以及頭暈乏力等癥狀的，你的情況需要積極治療的
      指導意見：
      你的情況我建議注意休息，少吃辛辣和油炸食物的，積極服用谷維素和維生素B12和腦蛋白水解物片治療，沒有大礙的，放松心情很重要的，不要壓力太大的，祝你健康
      
      以上是對“睡不著覺，失眠，精神萎靡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好睡不著，失眠這考慮是壓力大，緊張，神經衰落的情況，建議你多休息。
      指導意見：
      考慮注意你首先注意放松避免緊張勞累，要加強營養，睡前可以使用熱水泡腳，喝牛奶這有助于睡眠的，必要時考慮可以醫生指導下服用安神補腦液的
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫不寐的范疇，中醫認為主要是心腎不交或者心神不安引起的癥狀
      指導意見：
      注意精神調節，做到喜怒有節制，解除憂思焦慮，保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶，避免過度興奮，口服棗仁安神膠囊調理
      

      病情分析：
      你好，如果長期處于失眠的狀態的話，就會出現你現在的這個情況的，你還是需要先治療你的失眠
      指導意見：
      建議你去藥房買點炒熟的酸棗仁試試，酸棗仁具有一定的治療失眠的作用，每天晚飯后吃一小把就可以了，也許對你是有效果的。