你的情況已經(jīng)詳細閱讀，根據(jù)你說的情況?，其實你保持一個良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要勞累，平時注意鍛煉身體，比什麼都好，也比你吃所謂的保健品要好的多，保健品其實沒有什么太大的作用，都可以從正常的食物當(dāng)中攝取的均衡飲食就可以
      

      病情分析：
      患者需要避免勞累及疲勞，熬夜是關(guān)鍵，才能改善你的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議循序漸進加強運動，每日一小時有氧運動，才能促進血液循環(huán)，多食蔬菜及水果，改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況是由于您生活不規(guī)律休息不好的原因引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先應(yīng)該規(guī)律生活規(guī)律飲食不要老一個勞累多運動多鍛煉這樣對身體健康很重要
      
      以上是對“29歲女經(jīng)常熬夜，用腦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！