病情分析：
      你好，比如你月經規律嗎？月經周期多少天呢？末次月經什么時候？以前有過嗎？這種情況多久了？
      指導意見：
      痛經主要疼痛程度主要是因人而異，你可以在下次月經來臨時避免過甜或過咸的垃圾食物，多飲水，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。在月經前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。禁止飲酒，注意保暖，禁生冷辛辣類食物，可喝牛奶，玫瑰，紅糖水緩解疼痛，使用熱水袋熱敷腹部。一般痛經在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。
      

      病情分析：
      您好，這個情況考慮是痛經引起的，避免吃辛辣生冷食物才可以的。
      指導意見：
      您好，避免熬夜的，服用一些益母草顆粒以及元胡止痛片等比較好的，多喝一些溫熱水等，避免受寒的
      

      病情分析：
      你這個情況目前看一般是由于月經不暢造成的可以喝點中藥進行治療。
      指導意見：
      建議你平時注意不要過度勞累，忌食生冷油膩食物。適當的可以喝點艾附暖宮丸進行治療。
      
      以上是對“痛經每次月經來的第一天比較疼尤其是上午”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這是一個人的體質原因，有的女孩就不會疼痛，而有的就會疼痛。
      指導意見：
      不要太過擔心，來月經的第一天要注意休息，腹部注意保暖，不要沾涼水，養成好習慣就會好很多的。
      

      病情分析：
      您好親，根據您以上的描述，這種情況初步考慮是痛經引起的
      指導意見：
      您好親，我的建議是平時少吃生冷辛辣刺激的食物，注意休息，可以吃元胡止痛片，多喝白開水
      

      病情分析：
      痛經是女性月經期間出現的一種疼痛不適，生理性腹痛癥狀，疼痛劇烈，需要就醫檢查確診對癥治療，緩解疼痛不適。
      指導意見：
      建議注意休息和個人衛生，多保暖，飲食要規律清淡營養均衡，忌生冷刺激才好，可以貼暖宮貼，促進緩解癥狀。
      

      病情分析：
      這種情況考慮可能是由于宮寒導致的痛經，需要謹慎對待。
      指導意見：
      建議來月經前后不要吃辛辣，涼性的食物，平時多喝紅糖姜水，若是月經痛經厲害可以服用止痛藥治療。
      
      以上是對“痛經每次月經來的第一天比較疼尤其是上午”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！