病情分析：
      你好結合描述情況，一般是上火，口腔炎癥，牙齦腫痛發炎等情況，導致容易出血情況，，
      指導意見：
      建議可以多喝水，少吃辛辣刺激性食物，避免上火，利于自行緩解，也可以服用西瓜霜含片治療一下，對口腔炎癥，牙齦腫痛等引起的一些癥狀都可以改善，多喝水，
      

      病情分析：
      牙齦出血最常見原因是牙結石刺激引起的牙齦炎牙周炎所致。
      指導意見：
      建議您去口腔科洗牙，去除牙石牙垢等刺激物，平時多吃蔬菜水果，早晚刷牙，飯后漱口，用軟毛牙刷豎著刷牙。洗牙前可以查查血常規，排除血液疾病