你好，根據您所描述的癥狀，考慮是過度勞累或是局部血液循環不通暢引起的，建議每天兩次用溫水泡腳，每一次10~15分鐘，經常是個熱敷按摩，癥狀會有所改善，不要著涼，飲食以清淡為宜，如癥狀沒有明顯改善，去醫院檢查治療，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況考慮應該是與老累有關的，
      指導意見：
      建議你放松心情，也可以用熱水泡泡腳，一般睡有腳就好轉的，以上建議希望對你有所幫助。
      
      以上是對“翻過來，覆過去，不管怎么睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！