病情分析：
      你好，你先改變一下生活方式，每天要堅持多喝水，多運動。
      指導意見：
      最好在喝兩杯酸奶，多吃一些蔬菜和水果，都能幫助消化保持大便通暢。多運動時也是非常關鍵的。
      

      病情分析：
      根據你的情況分析，經常便秘，肚子脹氣是腸蠕動減弱，可以按揉腹部促進腸蠕動幫助消化。
      指導意見：
      建議，經常按揉腹部促進腸蠕動幫助消化，多喝水，可以空腹喝蜂蜜水或者淡鹽水，多食含纖維素高的食物，多食新鮮水果和蔬菜，忌食辛辣刺激性食物。
      

      你好,凡是清理腸胃的茶,常喝對身體都沒什么好處,可在便秘嚴重時適量服用,長期還要養成良好的生活習慣.以上是對“便秘常喝碧生源對身體有害嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
      
      以上是對“什么原因會導致大便干燥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！