病情分析：
      你好，腰椎間盤突出癥是腰椎間盤突出而引起的髓核突破了勞損破裂纖維環后出現病理變化腰椎間盤突出是纖維環破壞所致如突出的腰椎間盤髓核和纖維環會壓神經后會引起相應的癥狀
      指導意見：
      如果現在保守治療效果不是很好的話，建議你最好是再到醫院骨科考慮手術治療效果是比較好的。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是腰肌勞損，體質寒引起的，建議去醫院針灸科就診，采取針灸，艾灸，中藥調理。
      指導意見：
      建議平時要臥硬板床休息，避免彎腰，負重，劇烈運動，避風寒，注意腰部的保暖，多曬太陽，加強營養，多吃強腰補腎的食物。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況，你不要太緊張，親可以通過理療來改善癥狀的。
      指導意見：
      建議，放松心情，愉快的生活，多注意休息，你可以通過艾灸紅外線治療中藥熏洗的方法來改善癥狀。
      
      以上是對“前年我的腰開始疼痛，偶爾腳后跟起床的時候疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從您的情況來看的話，考慮還是腰椎間盤突出的，不要緊的
      指導意見：
      建議現在的話，注意休息，可以吃點舒筋活絡及抗炎鎮痛的藥物，希望對您有所幫助的
      

      病情分析：
      你的情況是今年5月份開始從腰開始到腳后跟怕風怕冷，晚上睡不著覺，風往骨頭里走，從腰部到腳后跟外側難受疼痛。有腰椎間盤突出，腰肌勞損。
      指導意見：
      從你的情況來看，主要是今年5月份開始從腰開始到腳后跟怕風怕冷，晚上睡不著覺，風往骨頭里走，從腰部到腳后跟外側難受疼痛。檢查沒有類風濕，主要是受寒，建議你吃中藥來調理。
      

      病情分析：
      你好，因為腰椎間盤突出能對神經和血管都有壓迫，所以會造成，下肢的血液循環不是很好，它會有疼痛和怕冷的癥狀。
      指導意見：
      你可以做按摩，復位，配合消炎止疼，溫通，和，放松肌肉的力量。平時那也要注意保養自己的腰部，不要讓腰受涼，不要蹺二郎腿，不能久坐，不能彎腰干重活。祝你早日康復。