病情分析：
      你好，經常失眠考慮是神經衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經功能紊亂有關系
      指導意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫不寐的范疇，中醫認為主要是心腎不交或者熱擾心神引起的癥狀
      指導意見：
      口服中藥或者中成藥治療比較好，平時保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶，避免過度興奮，口服棗仁安神膠囊調理
      

      病情分析：
      這種情況可能是神經衰弱引起的，可以服用安神補腦液或者安神膠囊調理
      指導意見：
      精神因素也很重要，不要有壓力，飲食上忌食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，多注意休息
      
      以上是對“失眠用什么方法治療好我看科大失眠那邊是用物理和心理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！