病情分析：
      你好，頻繁的手淫導致腎精虧損，出現精神萎靡不振的情況。
      指導意見：
      建議戒掉手淫，多吃一些補腎的食物，合理的體育鍛煉，養成良好的作息習慣，早睡早起。
      

      病情分析：
      根據你上面提供的信息，你十四歲就開始手淫，后來挺頻繁的，出現失眠，焦慮，學習成績下降，等等一系列身體的表現。
      指導意見：
      在青少年時期手淫頻繁，對身體損傷很大。你現在這種情況可能是手淫導致的。如果你想好起來，就必須要戒掉手淫，戒掉手淫的辦法就是，不讓有不讓自己有獨處的機會，每天把自己的生活安排的滿滿，當當的，沒有時間想這個事，身體就會越來越好了。