病情分析：
      你好，除了失眠，平時有沒有不開心，心煩，無興趣，悲觀等情緒呢？
      指導意見：
      建議平時適當減減壓，妥善處理好相應的生活事件，可以通過運動，傾訴等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面。
      

      病情分析：
      根據上面提供的信息，你心情非常壓抑。失眠。習慣性的熬夜。有時候頭腦繃得很緊。腦袋的想法和內心的想法經常不一致，不知道怎么回事。
      指導意見：
      因為你熬夜了，你生物鐘就亂了，你生活中，亂了睡眠就不好，睡眠不好就容易導致心情壓抑，建議你。不要熬夜了，為了自己的身體。
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況，其實在我看了你很正常，你有自知力，你知道自己問題，熬夜導致時差，當然，你有時候不吃安眠藥也能睡著，這就是很好的現象。
      指導意見：
      既然知道是熬夜的問題，可不可以不熬夜呢，不吃藥也能睡著，這種情況能不能反復復制呢？如果每天都復制成功，不就有個很好的睡眠了嗎。還有，睡不著，可不可以就不睡呢？我周末或放假，我睡不著，我要么起來看看書，或者清醒的躺在那，任由自己思想馳騁。
      
      以上是對“為什么心里總是很壓抑 腦袋的想法和內心不一致總會好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！