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有問必答網心理健康科失眠 → 反復揉了一下兩眉中間的部位

反復揉了一下兩眉中間的部位

男 | 39歲 2017-08-15 01:12:56 3人回復 來自

健康咨詢描述: 反復揉了一下兩眉中間的部位。先順時針,再逆時針的揉了幾遍,然后感覺想睡覺,好像當時還感覺到頭暈(但我不記得當時是否真的有頭暈)。現在到了晚上就無法真正睡著。盡管我可以感覺到犯困。麻煩問一下大夫怎樣解決這個問題?

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孫曉迪
孫曉迪 天津市口腔醫院   主治醫師 擅長: 各種牙列缺損及牙列缺失的診斷治療及合理種植方案的制 幫助網友:81825稱贊:1
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2017-08-15 06:32:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據您的描述,失眠由多種因素造成,心理壓力大,生活壓力,個人因素等等均可造成失眠!
      指導意見:
      建議您放松心情!不要有太大的心理壓力,合理飲食,保持心情舒暢,必要時可用藥物輔助!
      

劉芬
劉芬 東海縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關系,親 幫助網友:25903稱贊:6
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2017-08-15 05:51:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的敘述,感覺失眠,不容易入睡,考慮是有內心沖突,引起調節身體的植物神經功能紊亂,
      指導意見:
      使得大腦皮層處于興奮狀態,所以不容易入睡,需要直面解決自己的問題,睡前適度鍛煉身體,洗個熱水澡,達到放松自己,流入大腦皮層的血流減少,大腦皮層缺氧處于抑制狀態,就犯困,容易入睡。
      

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網友:10779稱贊:9
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2017-08-15 06:26:39 我要投訴

      病情分析:
      您好,兩眉中間的部位是印堂穴,按摩可以清心明目,通鼻開竅,緩解精神乏力,但不會引起失眠。
      指導意見:
      建議您放松下來,不要過于緊張不安,把心靜下來,調整呼吸,放慢均勻深長,靜觀自己的一呼一吸,平靜祥和,慢慢就睡著了。
      
      以上是對“反復揉了一下兩眉中間的部位”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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