病情分析：
      你好結合描述情況，考慮你現在的年齡，身體各方面處在青春發育期間，適當鍛煉可以的，
      指導意見：
      建議可以適當鍛煉仰臥起坐，俯臥撐等，利于身體健康發育，不會影響身體成長，不要太擔心，不要過于頻繁，適當鍛煉就可以的，加強營養，
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你不要擔心，做仰臥起坐和俯臥撐加強體育鍛煉，會幫助長高的，建議你口服鈣片，希望能幫到你。
      指導意見：
      另外，在生活中，注意加強營養，多曬太陽，多吃含鈣多的食物，配合加強體育鍛煉身體，會長高的。