病情分析：
      你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理
      指導意見：
      生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居干性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,夏季避光日曬.
      

      病情分析：
      你好，如果面部出現斑。主要是由于內分泌失調，內分泌不好導致的色素沉著斑。
      指導意見：
      建議口服維生素c片，維生素e軟膠囊。景天去斑膠囊。外用千白氫醌軟膏涂抹患處。進行治療。平時不要熬夜，多吃水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      引起斑的原因有很多種的，與內分泌及生活習慣有很大的關系的。得及時的進行調理的。
      指導意見：
      現在的話主要要注意養成良好的生活習慣，多吃新鮮的水果、蔬菜，堅持進行身體鍛煉，保證充足的睡眠，很快就會恢復的。
      
      以上是對“臉上長斑有好多年了，平時不用化妝品”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！