病情分析：
      每個女性青春期早晚不同，一般11到18歲月經初潮，月經初潮提示著青春期的到來。
      指導意見：
      所以青春期月經初潮是正常生理表現，只要注意會陰衛生，避免受涼勞累就可以了
      

      病情分析：
      根據你的情況，第一次來大姨媽不用擔心的，做好腹部保暖，不要受涼。
      指導意見：
      再來大姨媽這段時間不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多注意休息，每天也要做好個人衛生
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你也到這種情況第一次來月經的話，建議你觀察一下月經的量
      指導意見：
      月經期要注意個人衛生，經期衛生，避免受涼，少吃辛辣刺激性食物。避免劇烈運動，及重體力活動。
      
      以上是對“第一次來大姨媽，不知道該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      剛開始來月經的時候，是會有可能有月經不是很正常的情況存在的，這個先不要擔心的
      指導意見：
      可以買了衛生巾來用，去超市買點，衛生一點的，勤換衛生巾，不要吃生冷辛辣的食物，注意保暖也就可以的了
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況考慮你的歲數來月經是正常的，注意有衛生巾墊好。
      指導意見：
      注意休息，合理飲食，保持愉快心情，注意外陰清潔衛生干燥，不要劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你14歲，已經來的月經，這是你身體發育成熟的表現
      指導意見：
      說明你有了生育的功能，你生在來月經的期間，注意不要吃生冷的食物，要作息規律，注意個人衛生，勤換衛生巾
      

      病情分析：
      這么大小來大姨媽是正常的生理現象，不用擔心，說明你身體發育還是不錯的
      指導意見：
      來月經的時候要注意衛生，注意休息，不要熬夜，飲食上也注意一下不要吃涼的辣的
      
      以上是對“第一次來大姨媽，不知道該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      做好經期衛生工作：首先要注意經期衛生，不能盆浴，每天要清洗外陰部，一人一盆專用。內褲要曬干，衛生紙質量要好，避免引起感染。
      指導意見：
      多吃新鮮蔬果：月經期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質?？梢赃m當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。
      

      病情分析：
      您好，月經初潮時間在11歲到14歲，最遲16歲來月經，現在年齡在月經初潮時間，是正?，F象，
      指導意見：
      來了月經之后，需要注意陰部的清潔衛生，然后正確的使用衛生巾，衛生一般3個小時左右換一次，具體需要結合出血的量判斷，然后月經期間要忌涼，不能吃生冷的食物和洗澡洗頭，出血會在一周內結束。
      

      病情分析：
      你好女孩子來月經是屬于身體發育成熟的一個表現的，是說明長大的一個方向的，需要注意多調節一下的
      指導意見：
      你好第一次來要及時告知媽媽的，請求她的幫助的，注意清潔，護理局部衛生的，祝健康
      

      病情分析：
      你好，青春期女性一般在12-16歲月經初潮，月經初潮的年齡除與遺傳因素有關外，還與飲食，營養狀況，環境等有關。
      指導意見：
      建議放松心情，不用過于緊張，女性在經期要注意保暖，不要吃生冷，辛辣刺激性食物，避免劇烈運動，如果有腹痛的情況，可以適當熱敷一下腹部。
      

      病情分析：
      你好，女孩第一次月經初潮的時候都會有些手足無措，有點緊張，一定要放松心情，正確應對。
      指導意見：
      來月經的時候，一定要及時墊上衛生巾，而且要及時更換，每天晚上用溫開水清洗一下外陰，而且要注意休息，避免劇烈活動，不要吃寒涼生冷的東西，而且要注意保暖，避免受涼，尤其是小腹。
      

      病情分析：
      你好第一次來月經青春期月經初潮的這是正常生理性的，建議注意衛生
      指導意見：
      來月經了建議注意衛生勤換內衣褲，使用衛生巾，注意腹部保暖，避免著涼多休息，禁食辛辣刺激食物，建議繼續觀察的
      

      病情分析：
      你好，一般月經初潮在精神上都會比較緊張，建議盡量的放松心情，而且要注意飲食和休息，因為在經期人的抵抗力比較弱。
      指導意見：
      一定要避免勞累和著涼，飲食上避免吃生冷辛辣的食物，因為會引起痛經，盡量的放松心情，不要有壓力，不要有劇烈的運動。
      

      病情分析：
      來月經了說明卵巢功能已經比較完善成熟了，足以使子宮內膜脫落才會來月經的。
      指導意見：
      來月經需要使用衛生巾的，平時注意不能吃涼的食物，注意休息，剛來月經可能不太規律時多時少需要注意的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述這種情況的話要避免過于緊張，注意局部的衛生，勤更換衛生巾，避免盆浴。
      指導意見：
      建議你在月經期應該注意局部的衛生，并且避免食用辛辣刺激性食物和生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，你的情況現在是月經初潮，注意會陰衛生，避免吃生冷刺激性食物！
      指導意見：
      建議你月經時間精神放松，不要過度緊張和擔心！多休息！避免熬夜！平時保持精神愉悅，有良好的生活習慣，利于健康！
      

      病情分析：
      你好，第一次來月經，要注意月經期不要吃或者用太涼的東西。
      指導意見：
      你好，建議你不要過度緊張，平時多注意外陰清潔，可以適當的用溫水坐浴，勤換內衣。
      

      病情分析：
      你好，第一次來月經不用太擔心，緊張，一般第2、3天經量最多之后慢慢減少，一般持續1周，第一次來月經一般都不正常，不用擔心。
      指導意見：
      建議患者經期避免劇烈運動，少吃生冷辛辣刺激性食物。注意衛生，清潔外陰。
      

      病情分析：
      別擔心，別害怕，放松心情。孩子女人來月經是正常的也很重要，來月經的時候注意別累著別著涼少吃冷飲，保持衛生。
      指導意見：
      來月經的時候別累著注意衛生，保持干凈別吃涼的東西，如果要是有痛經的話可以上醫院買點兒止痛的藥。