病情分析：
      像你這種情況來說，要注意配合，保持良好的生活習慣和飲食習慣。
      指導意見：
      這段時間戶外活動來提高身體的素質，一定要。選擇寬松透氣的鞋子來進行更換。
      

      病情分析：
      這個情況應該首先是應該是屬于一個骨折的臨床表現了。
      指導意見：
      病情應該是屬于比較嚴重的，需要使用中西醫結合治療方法，西醫可以用手法復位，使用外固定，結合中醫治療，
      

      病情分析：
      建議你把片子傳一下，可以判斷一下嚴重程度，當然，目前肯定要制動，避免過度活，
      指導意見：
      建議去醫院找醫生進行專業的治療，平時注意不要吃辛辣食物，避免骨折愈合延遲
      
      以上是對“拍片了，說軟骨脫落一塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！