病情分析：
      你好，根據你的情況合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
      指導意見：
      建議您用一下酸棗仁湯，養血安神，清熱除煩，對您的情況會有一定的改善。
      祝您健康
      

      病情分析：
      手腳冰涼,注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,
      指導意見：
      末梢循環差,植物神經失調導致的.當然也有個體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.祝你健康
      

      病情分析：
      你好你的情況考慮是腎陽虛的癥狀，需要去醫院中醫辨證調理的
      指導意見：
      考慮是可以服用金貴腎氣丸調理的，同時失眠需要檢查是否更年期綜合癥導致的，建議服用安神補腦液調理的
      
      以上是對“右邊的手和腳都是涼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有可能是血液循環不好或是有腦血管疾病引起的，做腦CT檢查看看，觀察平時是否有基礎疾病，如高血壓、糖尿病等。
      指導意見：
      失眠可能和白天缺乏體育鍛煉，生活無規律，精神緊張等有關系的，注意適當鍛煉，情緒放松，看看是否有好轉。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述呢，你目前的這個情況呀，考慮主要還是由于腦神經衰弱證的問題引起的了
      指導意見：
      伴有腎陽虛弱的表現，這樣的話呢，目前的癥狀首先是可以服用適當的藥物比如說谷維素配合安神補心丸以及補腎中成藥桂附地黃丸等來進行對癥治療一段時間試試的了
      

      病情分析：
      根據上面提供的信息，右邊的手和腳是涼的。經常失眠，靜不下心。
      指導意見：
      失眠，可靜不下心。可能心里邊有煩心的事。右邊的手腳涼，那可能是生理上的原因。