病情分析：
      根據(jù)你的描述我的皮膚有痘印黯黑干燥怎么辦，有沒有什么最有效辦法，不要什么洗面奶之類的東西。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用純奶放在冰箱里保鮮，然后用他洗臉，最好要用喜療妥乳膏涂抹患處，效果很好。
      

      病情分析：
      你好，有痘痕干燥的情況需要注意多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素的
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)建議注意不要吃刺激性的食物，適量的補(bǔ)充維生素e和維生素c，痘痕可以涂抹維生素e淡化
      

      病情分析：
      你好，有痘痕干燥的這種情況需要注意多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素的，沒有別的特效的方法
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)不要吃辛辣刺激的食物，不吃油膩的食物，少吃甜食，禁煙酒，不熬夜，少上網(wǎng)，多吃新鮮蔬菜水果
      
      以上是對(duì)“我的皮膚有痘印黯黑干燥怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你以上的描述，可以從食物方面調(diào)理，可以多吃些粗糧，飲食要有規(guī)律，充足的睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃些粗糧，中醫(yī)方面兒講，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，可以吃些干果，動(dòng)物內(nèi)臟，每天保證充足的睡眠，不要吃辛辣刺激食物。