病情分析：
      一般有些人發(fā)育的晚，到初中或者高中就猛漲身體，也別太擔心了。可以多喝一點牛奶和豆?jié){，適當?shù)某渣c牛肉，雞蛋。
      指導意見：
      此外也可以經(jīng)常參加體育鍛煉，特別是打籃球能幫助長高，自然拉伸脊柱，適量運動可改善骨骼的血液供應，增加骨密度。才能使增高成為可能，還有就是要保證每天9點前要睡覺的，因為23點，深睡眠的時候生長激激素分泌的會相對多些的。
      

      病情分析：
      身高一般是受遺傳因素影響的，但是后天的營養(yǎng)和鍛煉也是至關重要的
      指導意見：
      能夠增加身高的方式有跳繩、打籃球等，只要能夠刺激長骨生長的都可以，同時要喝牛奶和保證充足的睡眠，身高都是在睡夢中長高的
      

      病情分析：
      你好，很高興為您服務。根據(jù)您提供的信息，您想讓升高高一點是嗎？
      指導意見：
      建議您可以去醫(yī)院掛一個生長發(fā)育科或者去發(fā)現(xiàn)拍一個左腕部的x線片，看看骨齡如何。
      
      以上是對“我都己經(jīng)16歲了，但身高只有153”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高主要是遺傳決定的，約占70～75%，后天因素才占25%左右。
      指導意見：
      運用好后天因素也可促使身體長高，增加營養(yǎng)，均衡飲食。利于增高的運動有拉單杠，打籃球等。