病情分析：
      您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人困倦的五羥色胺，還有些小零食也能促進睡眠。
      指導意見：
      睡前可以嗑點葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龍眼、大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋果等，晚飯喝點小米粥對睡眠幫助很大。。
      

      病情分析：
      你目前的狀況主要是睡眠障礙，盡量根據醫生指導規范用藥。
      指導意見：
      睡眠障礙需要到精神科就診，在精神科醫生指導規范治療，第一次可以服用兩片，服用藥物要經常和醫生反饋用藥效果，便于調整藥物和時間。
      

      病情分析：
      你好這個最好是先小劑量服用，失眠考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂引起的，
      指導意見：
      建議你積極服藥治療，密切觀察看看，避免勞累情緒激動，適當運動鍛煉，多吃蔬菜水果
      
      以上是對“我嚴重失眠，醫生開了勞拉西洋片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個是可以的，失眠考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂引起的
      指導意見：
      可以服用安神補腦，谷維素治療調理，平時保持心情舒暢，必要時到醫院作進一步檢查與治療

      病情分析：
      如果你有嚴重的失眠，要首先找到失眠的原因，用安眠藥，只能起一時之效
      指導意見：
      你這個年紀出現失眠很可能是頸椎的問題，建議去醫院查一下頸椎的頸椎，做一下針灸推拿，或者用中藥調理，盡量少吃安眠藥