病情分析：
      你好，你提供的主要情況是劇烈運動的時候把腳崴了，十天，可能好不了。
      指導意見：
      如果感覺病情重的話，到醫院去拍個片子，如果感覺病情不重的話，用紅花油外搽。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述這種情況沒有什么特別有效的方法黃陵處理只能是慢慢恢復
      指導意見：
      注意休息減少活動加強營養這樣身體恢復就很快了同時要保持情緒的穩定和樂觀
      

      病情分析：
      你好根據你的敘述初步診斷你是扭傷，建議貼膏藥，請結合當地醫生確診。
      指導意見：
      建議你清淡飲食，禁吃辛辣煎炸食物，注意休息，多飲水，找當地醫生全面檢查，系統治療。
      
      以上是對“昨天打比賽的時候別了一下腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況適當休息，一般考慮還是冷敷，24小時后適當熱敷。
      指導意見：
      再考慮應用點中藥活血止痛膠囊口服，外用云南白藥氣霧劑或是紅花油觀察，避免勞累。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述，考慮你是腳部扭傷引起的軟組織損傷引起的疼痛癥狀
      指導意見：
      建議，你可以口服三七傷藥片治療配合云南白藥氣霧劑噴灑治療，若是癥狀不減清再去醫院外科進行確診治療
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，昨天腳別了一下腳面筋疼，可以先冷敷，后熱敷。
      指導意見：
      可以做做局部冷敷，超過48小時熱敷用點云南白藥噴劑或者扶他林軟膏，如果腫脹不明顯，沒有骨折，過幾天就可以好轉。

      病情分析：
      您好，通過您的描述，您目前主要問題是踝關節扭傷了，如何治療。
      指導意見：
      就你所描述而言，一般來說，這個主要可能是踝關節韌帶出現損傷，一般建議傷后48小時內冷敷，之后熱敷，局部用云南白藥膏。
      
      以上是對“昨天打比賽的時候別了一下腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，由于沒進行檢查，通過您的描述，您的腳只是軟組織的損傷。
      指導意見：
      建議您二十四小時之內應該冷敷，二十四小時之后進行熱敷。平時少走動，沒有完全康復的話是不建議再進行劇烈運動的。
      

      病情分析：
      患者您好，16歲女性患者，自述比賽扭傷踝足部，初步考慮軟組織損傷，
      指導意見：
      建議您患肢制動休息3周，適當抬高患肢，48小時內冰敷，48小時后熱敷，可以光波微波ttp燈針灸按摩理療，可以外用云南白藥氣霧劑，建議攝片或其他檢查，排除骨折，根據檢查情況確定進一步治療方案。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮是外傷引起的軟組織損傷肌肉韌帶拉傷。
      指導意見：
      可以涂抹紅花油，口服三七傷藥片或大七厘片，注意休息，用熱水袋外敷，實在疼痛可以打一針封閉止痛。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況這個這個狀態要及時注意，是否有骨折的可能。
      指導意見：
      這個情況需要及時就診，進行拍片的檢查來進行鑒別是否有骨折情況是非常重要的。
      

      病情分析：
      您好！通過你的描述，出現以上癥狀，主要是因為外傷引起。
      指導意見：
      建議你注意局部休息，可以給予局部按摩，可以口服一些舒筋活血通絡藥物，及局部可涂抹消腫止痛酊可以好起來，祝你早日康復！
      

      病情分析：
      昨天打比賽的時候別了一下腳，腳面筋疼，十天之后還要打比賽，不知道怎么辦。如果不放心，可以到醫院做個腳部的X光檢查，排除腳部骨頭損傷引起的疼痛，如有必要，及時接受正規的治療。
      指導意見：
      可能是別腳的時候腳面的軟組織損傷，造成的腳面疼痛，可以在24小時之內用冷水或冰塊冷敷腳面，也可以在腳面噴點云南白藥氣霧劑，吃一點跌打損傷的藥，不要再參加劇烈運動。在48小時之后熱敷，活血化淤。祝你早日康復！

      病情分析：
      患者你好。傷的嚴重嗎？拍片子了嗎？用什么方法治療過了嗎？
      指導意見：
      根據你描述的癥狀，我給你的建議是去醫院拍片子看看骨頭的情況，現在可以活血化瘀藥物治療，云南白藥噴霧劑，散打時可以吃點止痛藥？