健康咨詢描述: 我今年16歲,可是個子只有167,很多同學都長高了,表示很著急。請醫生指導。希望得到的幫助:怎么做才能快速長高?
病情分析:
你好,身高發育主要是在兩個階段:1、嬰幼兒時期,0-6周歲;2、青春期,在10-18周歲。
指導意見:
你現在還有長高的可能,可以去醫院檢查一下或者做一下理療。需要注意飲食,多吃蛋白質和鈣豐富的食物;保證充足睡眠,避免熬夜;適當運動,堅持體育鍛煉。
病情分析:
親,你好,看了你的描述,影響身高的因素有很多呢呢,不知你父母高不高呀?
指導意見:
要想長高,首先要注意飲食營養,多吃些高蛋白類食物,常喝牛奶,要營養均衡。多運動,如游泳,引體向上等,還要不能熬夜,每晚11點之前必須入睡,這樣就為長高創造條件了。至于能長多高,那就要看你自身的基因了。加油吧,希望你能如意。
病情分析:
您好,你上面說你已經十六歲了,那你觀察一下去年長高了多少!
指導意見:
一般的話要多運動,多吃新鮮蔬菜水果,多曬太陽,適當補充gai?pian
以上是對“我今年16歲,可是個子只有167”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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