病情分析：
      你好考慮是頸椎病壓迫神經，肩周炎受風寒著涼等原因引起的
      指導意見：
      可以到醫院拍片檢查明確一下，查明病因對癥治療，不要長時間坐著，避免勞累受風寒著涼
      

      病情分析：
      您好，按您的描述分析。考慮您應該是頸椎間盤突出或者頸部肌肉勞損引起的
      指導意見：
      您好，您別擔心，建議您去醫院頸椎ct檢查明確診斷。平時避免長時間玩手機電腦，增加戶外活動。
      

      病情分析：
      根據你的描述，出現頸部和肩部疼痛，有無長時間低頭看手機電腦
      指導意見：
      考慮頸椎病可能性大，可以適當活動頸部肌肉，疼痛加重，建議到醫院骨科做進一步檢查
      
      以上是對“脖子和肩膀痛，沒有頭暈，只是脖子和肩膀痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況需要考慮有沒有長時間低頭玩手機的情況，
      指導意見：
      也要考慮長時間吹空調導致的頸部和肩膀酸痛不適，建議不要長時間低頭，不要長時間吹空調