指導意見：
      你好，經期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受涼；發生痛經時盡量多休息。養成良好的衛生習慣，每天清洗，避免使用有刺激性的肥皂和香皂，穿寬松、棉質的內褲。
      

      病情分析：
      您好，青春期的女孩身體還正在發育，月經經期不準量也或多或少都是正常現象，隨著時間的推移月經會變得逐漸規律。
      指導意見：
      建議您在月經期間可以喝點生姜紅糖水，在經期注意避免受涼，少吃辛辣冰涼的食物，多吃些蔬菜水果，要補充營養，注意清潔和衛生。
      

      病情分析：
      你好親，根據你的描述上述情況一般建議月經期間盡量避免生冷辛辣刺激，
      指導意見：
      同時注意合理飲食及腹部保暖，經期使用好的衛生用品，保持局部干燥清潔，避免劇烈運動！
      
      以上是對“月經來了，吃方面注意些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，來月經是子宮內膜剝脫子宮出血來月經，月經期心情，壓力，熬夜，飲食等都會影響月經。
      指導意見：
      你月經期注意保暖，不要吃刺激性及冰凍食物，吃清淡食物，可以吃豬肝湯，排骨湯，不能劇烈運動及同房。
      

      病情分析：
      你好，月經期，在飲食上要注意少吃生冷和刺激性的東西。
      指導意見：
      無論熱性還是寒性，經期都可以用，建議經期保持愉快的心情，多休息，這樣可以減少經期的不適感。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，月經期間要注意不要吃冰冷食物，其他的都可以吃的。
      指導意見：
      建議，月經期間不要吃冰冷食物，避免著涼，忌盆浴，穿棉質內褲要勤換洗，保持外陰清潔衛生。