病情分析：
      您好根據您提供病情綜合分析考慮是早泄引起來的這些癥狀，
      指導意見：
      建議您注意休息，別吃辛辣刺激食物，多喝水，吃點金匱腎氣丸，控制手淫頻率，
      

      一保持自信狀態，要學會自我在學習和生活中自我減壓，二多鍛煉身體，改善體質，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補腎食品，三口服補腎藥物六味地黃丸或者是匯仁腎寶一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      您這個年齡一般是因為手淫或者性生活頻繁熬夜勞累的情況引起的腎虛的情況造成的
      指導意見：
      這種情況，平時注意休息，不要熬夜勞累，戒除手淫，節制性生活，平時多吃大棗堅果韭菜黑木耳，慢慢調理就可以恢復正常的。
      
      以上是對“我也是和女朋友啪啪不到一分鐘就受不了了感覺好丟人不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      性生活要雙方慢慢磨合，有技巧，暫時不成功不要著急，會慢慢和諧的
      指導意見：
      關鍵是要做足前戲，等到最后再沖刺。平時規律生活，勞逸結合，少吃辣不喝酒不抽煙，避免熬夜，避免壓力大，營養均衡，適量運動，保持良好的心態，祝你健康！