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老師在不請問你一下天天爬樓梯可以減肥嗎

女 | 16歲 2017-08-01 21:07:48 3人回復 來自

健康咨詢描述: 老師在不請問你一下天天爬樓梯可以減肥嗎

醫生回復區

張博
張博 錦州市中心醫院   主任醫師 擅長: 高血壓及并發癥,冠心病,心律失常,心衰等心內科常見 幫助網友:4832稱贊:1
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2017-08-01 21:09:14 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友,根據您說的情況,天天爬樓梯,增加運動量,有助于減肥。
      指導意見:
      不過還是建議,平時多參加體育活動和鍛煉。可以增強身體免疫力增強體質。晚飯少吃,有助于減肥。
      

李楠楠
李楠楠 棗莊礦業集團滕南醫院柴里分院   主治醫師 擅長: 擅長心血管疾病,高血壓,糖尿病,呼吸系統疾病等。 幫助網友:4964稱贊:6
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2017-08-01 21:10:20 我要投訴

      病情分析:
      你好根據你的描述來看,爬樓梯可能會對膝關節造成磨損
      指導意見:
      建議你平時要適當控制飲食,少吃肥肉蛋糕糖果漢堡速食快餐等,多喝水多吃蔬菜水果粗糧,堅持游泳瑜伽快走騎車健身操等就可以達到減肥目的
      

王瑩
王瑩 國藥哈爾濱總醫院   護師 擅長: 高血壓,冠心病,子宮內膜炎,急性上呼吸道感染,外陰 幫助網友:4738稱贊:3
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2017-08-01 21:10:46 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據敘述,如果您覺得體型偏胖,考慮減肥的話,每天堅持適量的運動就好。
      指導意見:
      建議您飲食上少吃辛辣刺激性的食物,過于油膩的也要少吃一些,不要暴飲暴食,保證充足的睡眠,有一個健康良好的生活習慣,每天爬樓梯也是有減肥作用的。
      
      以上是對“老師在不請問你一下天天爬樓梯可以減肥嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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