病情分析：
      根據你的情況分析，有可能是沒有女朋友及不良習慣或者性格孤僻引起的！
      指導意見：
      建議戒掉手淫，多跟別人溝通交流，樹立正確人生觀及價值觀，把精力放在學習或者工作上，加強營養！
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述。一定要樹立堅強的意志。每個月手淫一次是不會影響身體，不要過度了。
      指導意見：
      您好，根據您的情況。每次控制不住的時候可以做俯臥撐，減少自己獨處的機會。多加強鍛煉
      

      病情分析：
      您好。您說的您這種情況，手淫4/5年了。想戒掉很難。有什么好的方法嗎？
      指導意見：
      您好。您說的您這種情況，手淫4/5年了。想戒掉很難。有什么好的方法嗎？沒有戒掉手淫的好方法，就的自己下定決心才能戒掉。
      
      以上是對“我今天20了手淫都有四五年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！