病情分析：
      你好！你說(shuō)的問(wèn)題其實(shí)很簡(jiǎn)單，長(zhǎng)期不鍛煉，肌肉韌帶都是緊張的，偶爾活動(dòng)引起牽拉疼
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你靜臥休息，可以熱敷患處，口服芬必得或氯唑沙宗片緩解疼痛。如果以后想鍛煉，可以循序漸進(jìn)進(jìn)行。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你的情況考慮可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度造成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      別擔(dān)心，建議你這幾天多休息減少活動(dòng)，可以口服舒筋活血片，也可以按摩熱敷局部
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的腿無(wú)力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你近期最好去醫(yī)院拍個(gè)腰椎間盤(pán)CT檢查一下，如果確診是腰椎間盤(pán)突出引起的可以選擇射頻消融微創(chuàng)治療。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我是河北，石家莊的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是平時(shí)身體活動(dòng)少，一次劇烈活動(dòng)就會(huì)引起肌肉酸痛，只要注意休息就會(huì)好轉(zhuǎn)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只要平時(shí)注意鍛煉，身體就會(huì)適應(yīng)，就不會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛，可能是鍛煉過(guò)度引起的，