踝關節骨折術后有一段時間需要石膏或支具外固定，拆除外固定后會出現跟腱攣縮、踝關節僵硬，需要主動進行踝關節屈伸、提踵（負重時提足跟）功能鍛煉，踝關節逐漸負重，必要時需要到康復科，由康復科醫生輔助功能鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，腳踝部骨折手術以后50天，應該及時的進行功能鍛煉，避免關節功能障礙。
      指導意見：
      在進行局部熱敷和按摩的同時，可以適當的進行踝關節各種功能的鍛煉，然后再循序漸進的進行負重鍛煉。
      

      病情分析：
      中年男性50歲內踝骨折術后50日詢問踝關節鍛煉情況
      指導意見：
      可以逐漸負重行走鍛煉選擇提踵訓練關節配合彈力繩行內收外展訓練逐漸恢復
      
      以上是對“醫生我的腳踝骨骨折了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      鍛煉腳踝的功能主要是有意識的做一下，內收，外展，旋轉自己上下活動的動作同時每晚熱敷一下。
      指導意見：
      建議您每天晚上，用花椒水熱敷腳踝部位，并且用手按摩一下，同時讓腳踝部位，勤活動一下，一次十分鐘一天三五次。