你好，頻繁過度的手淫，會導致男性前列腺炎、精囊炎、陽痿、早泄、記憶力下降，身體虛弱。建議你戒掉手淫，加強體育鍛煉增強體質，補充營養。
      

      病情分析：
      考慮過度手淫引起腎虛導致，會有頭暈頭疼，記憶力下降，睡眠質量下降的癥狀。
      指導意見：
      建議增強自控能力，避免過度手淫，多吃黑芝麻核桃等食物，口服六味地黃丸調理，可以有所好轉。
      以上是對“手淫過度，導致了記憶力下降可以恢復嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，是腎虛的表現，主要是長期頻繁的手淫所致，就會出現你所描述的這種不適癥狀，，
      指導意見：
      建議你及時的戒掉手淫，多參加體育鍛煉，加強營養，多吃一些壯陽的食物，可以在醫生的指導下服用男寶膠囊，六味地黃丸、金鎖固精丸按說明服用。
      

      病情分析：
      你好！從中醫學的理論上講，腎是主骨生髓藏精與通腦之所，從你所講的癥狀表現與年齡來看，是與你手淫過度，導致腎精虧損有關的。
      指導意見：
      既然知道是手淫過度，導致了記憶力下降，應該說只要下決心徹底戒除掉手淫的壞習慣，是完全可以恢復到正常的，但也要注重飲食營養補充才是。