病情分析：
      你好根據你的敘述你這是有點便秘也就是腸胃燥熱或者津液虧尋或者下焦上火引起的現象。
      指導意見：
      建議你盡量不用藥物治療，可以食療最好，用點蜂蜜水開水泡服，在可以多吃點香蕉，在可以多吃點菠菜，或者用梨汁，蘋果汁，黃瓜汁，郁李仁汁，柏子仁汁，藕汁，可以聯合榨汁服用
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，腸胃不好不可以吃油炸食品，容易加重胃腸道負擔。
      指導意見：
      建議你可以先喝杯姜糖水緩解癥狀。局部熱敷按摩一下，如果疼痛嚴重可以口服顛茄片治療
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，你說的這個情況可能是飲食不當造成的急性腸炎的癥狀。
      指導意見：
      可以口服益生菌制劑和腸炎寧片治療。需要注意飲食，吃清淡易消化的食物，多吃纖維素豐富的食物。
      
      以上是對“之前便秘，肚子又脹又疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！